儿童咳嗽饮食调护宜少吃生冷蔬果

南京市中医院推拿科中医师周伟指出，小儿咳嗽的发病形式有两种，一是作为独立的病症出现，另一种则是其他疾病的伴随症状。其临床表现通常包括咳嗽、咯痰，或者伴有轻微的发热。小儿咳嗽的临床分型主要可以分为三种种类型：一是风寒咳嗽，这种类型的咳嗽主要表现为咳嗽并伴有青白色痰，鼻塞，流清涕，恶寒发热，流汗或者汗量较少，其特征就是痰、清、白。二是风热咳嗽，这种类型的咳嗽主要表现为咳嗽伴有黄、粘稠的痰，鼻涕较污浊，发热，口渴，小便黄，大便便秘。三是内伤咳嗽，这种类型的咳嗽病程较长，常常伴随其他疾病，一般就是中医所说的升息咳嗽，其特征就是免疫力低下、体质较差引起的，常常伴随食欲不振、精神萎靡，有的小朋友可能就是长期的生长发育迟缓。

对于小儿咳嗽的家庭保健按摩小方法，周医生给出了一些建议。首先，宝宝可以以仰卧位，妈妈可以用两个手指的指端，在宝宝的胸部沿肋骨走向进行横推或者竖推，每次推1-3分钟。其次，宝宝以俯卧位，妈妈可以用大鱼际或者掌根轻轻在宝宝胸部相对应的背部，特别是两个肩胛骨部位进行揉捏，因为肩胛骨是肺脏的反射点，主要的穴位是在两个肩胛骨的中间，天中穴可以轻轻的用中指或者食指的指端轻轻的揉一分钟左右。背部的手法可以进行3-5分钟。最后，我们可以用掌根在宝宝的脊柱部，从上往下轻轻的揉推，可以擦点适量的粉或润滑油，减少摩擦，注意不要擦破宝宝的皮肤。

宝宝咳嗽的调护主要有三方面：一是饮食，宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种良性的食物。如果宝宝咳嗽的初期，可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长，咯的是白色的痰，我们就不太主张梨子炖冰糖了，可以吃些萝卜。二是衣着，天冷了，宝宝里面可以穿鞋棉质透气的衣服，外面可以穿些开衫拉链的外套，便于宝宝的穿着。因为如果穿太多套头衣服，宝宝热了不会脱，热量不容易散发，引起咳嗽和发烧。三是药物，初期可以配合一点止咳消炎的药物，如果时间长了，5天到一星期病情无法得到好转，我们就建议停止抗生素和西药的治疗，可以采用一些中医的方法。当然平时还要注意增强宝宝的体质，全面的调整。